Hi, ich bin Anika!

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DIE BESTEN REZEPTE NUR FÜR DICH!

Rezept | Anie´s Chocolatecake

Rezept  / Anie´s Chocolatecake   Ja, kann denn naschen Sünde sein? Mit diesem Kuchen natürlich nicht. Dieser leckere Kuchen enthält weder Zucker noch Gluten und ist nur natürlich gesüßt. Dieses Rezept ist mir eher durch Zufall geglückt, als ich nach einem Rezept...
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Rezept | Feldsalat mit Orangen und Walnüssen

Rezept  / Feldsalat mit Orangen und Walnüssen   Ja, ich gebe es zu. Ich liebe es auch im Winter Salate zu essen. Ich habe in letzter Zeit viel rum probiert und diese Variante hat echt einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Die Kombination von Feldsalat, Orangen...
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Rezept| Energy Balls

Zum Nachmittag habe ich doch schon ab und zu mal Appetit auf was Süßes, aber wie ihr ja wisst, stehe ich nicht auf Zucker! Zucker ist und bleibt nicht mein Freund. Weil er dem Körper einfach die Energie raubt und nicht gibt und zudem noch mehr Schaden anrichtet. Aber...
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Mandel-Schoko-Shake

Yeah, ich brauche manchmal einfach mal was Süßes und schokoladiges am Nachmittag! Kennst du das auch? Ich habe für mich dieses leckere Mandel-Schoko-Shake Rezept entdeckt. Teste es mal aus! Mandeln und Bananen sind ein super Energiespender für den Nachmittag. Sie...
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Rezept| Quinoa Salat

Sich glutenfrei zu ernähren ist gar nicht so schwer! Hättest du das gedacht? Die meisten Menschen sind immer abgeschreckt, wenn sie von glutenfreier Ernährung hören. Aber ich persönlich finde, dass es zig tausend verschiedene Möglichkeiten gibt! Eine tolle Möglichkeit...
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Wer ist denn diese Anika?

Ich bin Anika, ich liebe mein Leben, grüne Smoothies, Freiheit, Menschen und das Reisen.
Ich stehe für gute Laune, Musik, Spaß, Leichtigkeit, Lachen, Sommer, Sport und ja natürlich Essen.

 

2014 war ich an einem Punkt, an dem ich mich in meinem Körper nicht mehr wohlgefühlt habe. Ich war ständig übersäuert, hatte fast täglich Kopfschmerzen, war aufgedunsen und regelmäßig krank. Ja, die Liste könnte ich noch ewig weiterführen.

 

Der größte Gamechanger war meine Ernährungsumstellung. Seit dem hat sich so viel für mich zu positiven verändert. Und genau das möchte ich für dich auch! 

 

Als ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin bringe ich die Energie in dein Leben zurück. 

 

Gerne unterstütze ich dich bei deinen Fragen als Coach.

 

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