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AR007|Gesunde Zuckeralternativen

Ja, Zucker ist nicht so optimal für unseren Körper! Er gib uns rein gar nichts. Nein, er nimmt quasi nur. Ein richtiger Energieräuber! Aber du musst nicht komplett auf Süße verzichten – es gibt diverse Alternativen!

Hier kommen meine Zuckeralternativen:

  1. Obst
  2. Datteln (getrocknet)
  3. Kokosblütenzucker / Kokosnussnektar
  4. Ahornsirup
  5. Stevia
  6. Honig
  7. Xylithol
  8. Erythrit

 

 


Shownotes

AR006|Warum Zucker eine kleine Bitch ist

Zucker und seine Auswirkungen auf den Körper

Buchempfehlung: Die bittere Wahrheit über Zucker 

Buchempfehlung: Zucker – der heimliche Killer: Mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht 


Meine Alternativen:

Stevia

Xylithol

Kokosblütenzucker

Schokolade mit Kokosblütenzucker

Ahornsirup

Erythrit



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Und nicht vergessen be healthy and be happy!