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Rezept  / Golden Milk mit Kurkuma

 

Goldene Milch? Das klingt nicht nur schön sondern ist auch quasi ein Wundergetränk.

Die süß-scharfe warme Milch kommt ursprünglich aus der ayurvedischen Lehre und gilt dort als sehr heilend und reinigend. Durch die Kombination aus den Wunderwurzeln Ingwer und Kurkuma wirkt das Getränk anregend und entzündungshemmend und stärkt ganz nebenbei noch unser Immunsystem. Gerade in der bevorstehenden Winterzeit eignet sich die goldene Milch hervorragend zur Vorbeugung von Erkältungen und anderen Krankheiten. Ganz besonders lecker schmeckt sie warm eingekuschelt auf dem Sofa mit einem guten Buch in der Hand.

Mit dieser leckeren Milch brauchen wir wirklich keine Tabletten mehr – die Natur liefert hier die beste Medizin!

 

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Rezept | Golden Milk mit Kurkuma
Anleitungen
  1. Ingwer und Kurkuma reiben. Tipp: Unbedingt Handschuhe benutzen, die Kurkumaknolle färbt stark ab!
  2. Alles in einem kleinen Topf für ungefähr 10 min auf geringster Stufe köcheln lassen.
  3. Genießen!
Rezept Hinweise

Lass dir die wärmende goldene Milch schmecken!

Und nicht vergessen be healthy and be happy!

Hat dir das Rezept gefallen? Hinterlasse mir gerne ein Feedback in den Kommentaren.

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