Chia – Schoko – Love

 

Dieses Dessert ist der Knaller! Weil es wirklich einfach zu machen und zudem eine richtige Nährstoffbombe ist.

Chiasamen enthalten nämlich die wichtigen Omega-3-Fettsäuren, welche entzündungshemmend wirken und zur Stärkung unserer Gedächtnisleistung beitragen. Sie enthalten doppelt so viel Eiweiß wie andere Samen und sind reich an Antioxidantien. Außerdem enthält das Superfood noch die Mikronährstoffe Calcium, Eisen, Zink und Vitamin B3.

Du kannst es natürlich auch zum Frühstück oder als Snack verspeisen! Ich bereite mir den Chia Pudding meist schon am Abend zuvor oder Morgen vor und nehme ihn dann mit zur Arbeit.

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Rezept | Chia-Schoko-Love
Anleitungen
  1. Die Chiasamen zusammen mit der Milch, dem Kakao und dem Süßungsmittel in den Mixer geben.
  2. Auf niedrigster Stufe laufen lassen.
  3. In eine Schüssel geben und schön dekorieren.   
Rezept Hinweise

 

Tipp: Kinder stehen ganz besonders auf den Chiapudding!

Und nicht vergessen be healthy and be happy!

Wenn dir der Chiapudding geschmeckt hat hinterlasse mir gerne ein Feedback in den Kommentaren.

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