Hi, ich bin Anika.

Ernährungscoach für mehr Energie und Lebensfreude!

Avocado Radio Podcast

AR078| FAQ: Zucker Freund oder Feind?

 Avocado Radio Podcast Nach der Podcastfolge 76 mit Mio von Freemii haben mich einige Fragen zum Thema Zucker erreicht. Da dachte ich mir, ich mache dazu einfach mal eine separate Folge. Ist Fruchtzucker genauso schlecht wie weißer Zucker? Ist es nicht alles das...

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DIE BESTEN REZEPTE NUR FÜR DICH!

Rezept | Apfelkuchen mit Zitronencreme

Apfelkuchen mit Zitronencreme   Dieses wundervolle Rezept haben meine Freundin Minh und ich ganz spontan nach einem Besuch in einem Kuchenladen kreiert. Inspiriert hat uns dabei - wer hätte es gedacht - ein Stück Apfelkuchen. Und schnell war die Idee geboren - "Hey,...

Rezept | Dessert Vanille Traum mit Beeren

Vanille Traum mit Beeren Wer liebt sie nicht? Desserts. Gute Desserts sind einfach himmlisch und gehören für mich zu einem gelungenen Dinner dazu. Und Platz für ein Dessert ist in meinem Magen immer. Geht es euch da auch so? Deshalb möchte ich mit euch eines meiner...

Rezept | Anie´s Chocolatecake

Rezept  / Anie´s Chocolatecake   Ja, kann denn naschen Sünde sein? Mit diesem Kuchen natürlich nicht. Dieser leckere Kuchen enthält weder Zucker noch Gluten und ist nur natürlich gesüßt. Dieses Rezept ist mir eher durch Zufall geglückt, als ich nach einem Rezept für...

Rezept | Feldsalat mit Orangen und Walnüssen

Rezept  / Feldsalat mit Orangen und Walnüssen   Ja, ich gebe es zu. Ich liebe es auch im Winter Salate zu essen. Ich habe in letzter Zeit viel rum probiert und diese Variante hat echt einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Die Kombination von Feldsalat, Orangen und...

Rezept| Energy Balls

Zum Nachmittag habe ich doch schon ab und zu mal Appetit auf was Süßes, aber wie ihr ja wisst, stehe ich nicht auf Zucker! Zucker ist und bleibt nicht mein Freund. Weil er dem Körper einfach die Energie raubt und nicht gibt und zudem noch mehr Schaden anrichtet. Aber...

Wer ist denn diese Anika?

Ich bin Anika, ich liebe mein Leben, grüne Smoothies, Freiheit, Menschen und das Reisen.
Ich stehe für gute Laune, Musik, Spaß, Leichtigkeit, Lachen, Sommer, Sport und ja natürlich Essen.

 

2014 war ich an einem Punkt, an dem ich mich in meinem Körper nicht mehr wohlgefühlt habe. Ich war ständig übersäuert, hatte fast täglich Kopfschmerzen, war aufgedunsen und regelmäßig krank. Ja, die Liste könnte ich noch ewig weiterführen.

 

Der größte Gamechanger war meine Ernährungsumstellung. Seit dem hat sich so viel für mich zu positiven verändert. Und genau das möchte ich für dich auch! 

 

Als ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin bringe ich die Energie in dein Leben zurück. 

 

Gerne unterstütze ich dich bei deinen Fragen als Coach.

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